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【美容】妊娠中・授乳中に控えたいスキンケアと施術

ロコの結論

妊娠が分かってから、いつも使っているスキンケアをこのまま使っていいのか、不安になりますよね。ほとんどの化粧品はそのまま使えることが多いのですが、一部の成分や美容医療は、医師に確かめてからにするか、出産後に延ばすのが一般的なんです。

妊娠検査薬で陽性が出た日の夜、洗面所でいつもの美容液を手に取って、ふと止まった。これ、使って大丈夫なのかな。予約していた脱毛やシミ取りはどうしよう。妊娠すると、自分のからだのことだけでなく、おなかの赤ちゃんのことも考えるので、ふだんなら気にしないことが心配になります。

ここでは、妊娠中・授乳中のスキンケアと施術について、一般に言われていることと、迷ったときの確かめ方をまとめました。

妊娠中に肌が変わりやすい理由

妊娠中はホルモンのバランスが大きく変わり、肌にもいろいろな変化が出やすくなります。

多くは出産後に少しずつ落ち着くと言われますが、残る人もいます。シミが濃くなる「肝斑（かんぱん）」については「肝斑の治療（飲み薬・レーザー）」に書いています。

スキンケアで確かめたいこと

ふだんの保湿剤や洗顔料、日焼け止めは、そのまま使えることが多いです。一方で、次のようなものは、使う前に産婦人科の医師や薬剤師に確かめておくと安心です。

薬（塗り薬・飲み薬）については、国立成育医療研究センターの「妊娠と薬情報センター」で相談する方法もあります。自分で判断してやめたり、使い続けたりする前に、まず確かめてください。

不安なら「シンプル」に戻す

迷ったときは、ケアをシンプルにするのがいちばん手軽です。

1. やさしい洗顔料で洗う
2. 使い慣れた保湿剤でうるおす
3. 日焼け止めでシミの濃くなりを防ぐ

この3つを中心にして、ほかのものは医師に確かめてから戻していけば、心配ごとが減ります。

延ばすことが多い美容医療・施術

美容医療やサロンの施術は、妊娠中・授乳中は受けられない、または受けないほうがいいとする医療機関やサロンが多いです。

契約中のコースがあるときは、休会や期限の延長ができるか、契約書や医療機関・サロンに確かめてください。契約トラブルについては「脱毛の契約トラブル：解約・返金で困ったら」も役に立ちます。

妊娠線のケア

おなかが大きくなると、皮膚がのびて、細い線（妊娠線）が出ることがあります。

「妊娠線が絶対にできない」と言える方法はありません。できてしまった妊娠線は、時間とともに目立ちにくくなることが多いです。

授乳中のこと

授乳中は、まだホルモンが妊娠前とは違う状態で、肌が乾燥しやすい人が多いです。薬や施術は、授乳中でも使えるか・受けられるかを、そのつど確かめます。乳首まわりのケアは、赤ちゃんの口に入ることも考えて選びます。

パートナーと一緒にできること

妊娠中は、からだの変化や肌の変化で、自分の見た目に自信をなくす人もいます。

• 肌の変化は妊娠にともなうもので、本人のせいではないこと
• おなかや背中など、自分で手の届きにくいところの保湿を手伝うこと
• 香りの強いものを近くで使わないこと
• 見た目のことでからかわないこと

パートナーができることは、思っているより多いです。出産後のからだと性の話は「出産・子育て」の記事にもあります。

妊娠中の肌の変化と、気持ち

妊娠中は、からだがどんどん変わっていく時期です。おなかが大きくなるだけでなく、肌にシミができる、乳首や乳輪の色が濃くなる、かゆみが出る、ニキビができる、など、思っていなかった変化に戸惑う人もいます。

こうした変化の多くは、ホルモンの変化によるもので、出産のあとに落ち着いていくことも多いと言われています。ただ、毎日鏡で自分の変化を見ていると、「元に戻るのかな」「パートナーにどう思われるかな」と不安になることもあるでしょう。

妊娠中は、からだも気持ちも疲れやすい時期です。スキンケアは、がんばりすぎず、刺激の少ないものをシンプルに使うことを心がけてみてください。気になる変化があるときは、妊婦健診のときに医師や助産師に相談できます。

妊娠中に起きやすい肌の変化

強いかゆみが全身に出る場合は、ほかの病気のこともあるので、医師に相談してください。

出産後の肌

よくある疑問

妊娠に気づかずにレチノールを使っていた

化粧品として使っていた量で、心配しすぎなくてよいことが多いと言われますが、不安なら産婦人科の健診で伝えてください。薬として処方されたものを使っていたなら、必ず医師に伝えます。

日焼け止めは使っていい？

一般に、日焼け止めは妊娠中にも使われています。妊娠中はシミが濃くなりやすいので、むしろ日焼け止めや帽子での紫外線対策が勧められます。肌が敏感になっているなら、刺激の少ないものを選んでください。

出産後、いつから施術を再開できる？

授乳しているか、からだの回復の様子、施術の種類によって違います。受ける医療機関やサロンで、出産した時期と授乳の有無を伝えて相談してください。

妊娠線が残って、パートナーに見られるのがつらい

妊娠線は、多くの人にできるものです。気になる気持ちを話してみると、相手は気にしていなかった、ということもあります。「明るいところで肌や体型を見られたくない」も読んでみてください。

相談できるところ

妊娠中・授乳中は、足すより「確かめてから」。迷ったら、健診のときにメモを持って聞いてみてください。

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