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【美容】肌の仕組みを知るとケアが分かる：角層・表皮・真皮

ロコの結論

化粧品の広告で「角層まで浸透」という言葉を見て、ほんとうに効くのか気になったことはありませんか。肌は3つの層でできていて、化粧品がはたらくのは主にいちばん外側の角層なんです。仕組みを知ると、広告の言葉にふり回されにくくなります。

「肌の奥まで届く」「ハリの元にアプローチ」。化粧品の広告には、肌の中のことを言う言葉がたくさん出てきます。高い美容液を買ったのに変化が分からなかった。美容クリニックのサイトを見たら「真皮」「コラーゲン」と書いてあって、化粧品と何が違うのか分からなくなった。そんなもやもやの多くは、肌の仕組みをざっくり知るだけでほどけます。

肌は3つの層でできている

表皮のいちばん外が「角層」

表皮の中でも、いちばん外側にあるのが角層です。役目を終えた細胞が何層にも重なってできていて、ラップのように肌の水分が逃げるのを防ぎ、外からの刺激が入りにくいようにしています。

角層がうるおっていると、光がきれいに反射して、肌にツヤがあるように見えます。「グラススキン」と呼ばれるツヤのある肌の見た目も、この角層の状態が大きく関わっています。くわしくは「グラススキンとは？」に書いています。

肌は生まれ変わっている（ターンオーバー）

表皮の細胞は、いちばん下でつくられて、少しずつ上に押し上げられ、最後は垢としてはがれ落ちます。この入れかわりをターンオーバーと呼びます。

年齢や睡眠、紫外線、こすりすぎなどで乱れると言われます。「古い角質を取れば取るほどいい」と思ってピーリングやスクラブを重ねると、かえって肌が弱くなることがあります。やりすぎのサインは「ピーリング（AHA・BHA）のやりすぎのサイン」にまとめました。

化粧品はどこまで届く？

化粧品（医薬部外品を含む）がはたらくのは、基本的に角層までと考えておくと分かりやすいです。

広告の「浸透」は、多くの場合「角層まで」という意味です。真皮のコラーゲンを化粧品で増やす、といった言い方には慎重になってください。化粧品と医薬部外品の違いは「化粧品・医薬部外品・医薬品の違い：パッケージの読み方」で説明しています。

悩みごとに、どの層の話か

浅い悩みほど、ふだんのケアで変わりやすい。深い層の悩みほど、化粧品では届きにくい。ざっくり、そう覚えておくと選びやすくなります。

紫外線はどの層にも影響する

紫外線には、肌の表面を赤くするUV-Bと、もっと奥まで届くUV-Aがあります。UV-Aは真皮まで届き、ハリを支える組織に影響すると言われています。年齢を重ねたときのしわ・たるみ・シミの多くは、長年の紫外線の影響を受けているとされます。日焼け止めの選び方は「日焼け止めのSPFとPA、どう選ぶ？」にまとめました。

年齢とともに肌の中で起きること

年齢を重ねると、それぞれの層で少しずつ変化が起きると言われています。

どれも誰にでも起きる変化です。年齢を重ねた見た目と性の自信の話は「年齢を重ねた見た目と、性の自信」にも書きました。

男性と女性で違うところ

傾向なので、当てはまらない人もたくさんいます。ただ、男性は「皮脂が多いのに、頬はひげそりで乾燥している」という組み合わせになりやすく、女性は「生理の前に荒れる」「更年期で急に乾く」のように、時期によって肌が大きく動きやすい、という違いはよく言われます。

相手から見た「肌がきれい」は、ほぼ角層の話

近くで顔を見たとき、相手が「肌がきれい」と感じるのは、ツヤ・なめらかさ・色むらの少なさであることが多いです。どれも、角層と表皮の状態で決まる部分が大きいんです。

つまり、高い施術をしなくても、

• こすらない
• 洗いすぎない
• 保湿する
• 紫外線を防ぐ

の4つで変えられる部分がかなりあります。まずここを整えてから、それでも気になる悩みがあれば医療を考える、という順番が、お金の面でも肌の面でも負担が少ない進め方です。

肌のしくみを知ると、情報に振り回されにくくなる

肌のしくみを知っておくと、広告やSNSの情報に振り回されにくくなります。たとえば、化粧品が届くのは主に角層までで、肌の奥深くまで成分が届く、とうたう広告には注意が必要だと分かります。

よくある疑問

高い化粧品ほど奥まで届く？

値段と届く深さは関係しません。高い化粧品は、香りや使い心地、独自の成分などにお金がかかっていることが多いです。肌に合うか、続けられるかで選んでください。

コラーゲン入りの化粧品で、肌のコラーゲンは増える？

塗ったコラーゲンが、そのまま真皮のコラーゲンになるわけではないとされています。化粧品のコラーゲンは、主に角層をうるおす保湿成分としてはたらきます。

ターンオーバーを早める方法はある？

早めることより、乱さないことを考えるほうが現実的です。睡眠をとる、こすらない、紫外線を防ぐ。ピーリングなどで無理に早めると、かえって肌が弱くなることがあります。

「肌の奥まで」と書いてある広告はうそ？

化粧品の広告で使える言葉には決まりがあり、「浸透」は角層までを指すのが一般的です。小さく「角層まで」と書かれていることも多いので、注意書きまで読んでみてください。それでも「真皮のコラーゲンが増える」のように読める広告は、受け取り方に気をつけたほうがいいです。

美容医療と化粧品、どちらから始めればいい？

浅い層の悩み（乾燥・くすみ・ニキビの予防）なら、ふだんのケアから。深い層の悩み（深いしわ・たるみ）や、化粧品では届きにくいシミは、医療のほうが向いていることがあります。費用やリスクもあるので、受ける前に「美容医療とは？保険が使えない『自由診療』のこと」を読んでください。

相談できるところ

肌の仕組みを知っておくと、広告の言葉を自分で読み解けるようになります。迷ったら「この悩みはどの層の話か」を考えてみてください。

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