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【美容】ニキビ跡の赤み・茶色・凹み、それぞれ何が違う？

ロコの結論

ニキビは治ったのに、跡が残って消えない。赤いままのもの、茶色くなったもの、へこんだもの。実はそれぞれ、しくみも治り方も違うんです。赤みや茶色は時間とともに薄くなることが多い一方で、凹みは自然には戻りにくいと言われます。

ニキビはもうできなくなったのに、頬に赤い跡がいくつも残っている。あごには茶色いシミのような跡。光の当たり方によっては、頬のへこみが目立つ。メイクで隠しきれなくて、明るいところで顔を見られたくない。ニキビ跡は、ニキビそのものより長く悩む人が多いものです。

ニキビ跡の種類

自分の跡がどれかによって、待てばいいのか、治療を考えたほうがいいのかが変わります。

赤み・茶色の跡のふだんのケア

化粧品で「跡が消える」とまでは言えません。赤みや茶色の跡は、時間とともに薄くなることが多いので、紫外線を防ぎながら待つ、というのが基本です。

凹み・盛り上がりの跡

凹み（クレーター）は、肌の深いところ（真皮）まで傷ついた跡なので、化粧品ではほとんど変わりません。盛り上がりの跡は、ケロイドや肥厚性瘢痕と呼ばれ、日本皮膚科学会の「皮膚科Q&A」でも治療の対象として説明されています。

費用と回数の目安（自由診療の施術）

ニキビ跡の施術の多くは、保険の使えない自由診療です。

※自由診療のため、医療機関ごとに大きく違います。比較サイトに掲載された相場（2020年時点の情報）をもとにした目安です。受ける前に、その医療機関の料金表で総額を確かめてください。

凹みの跡は、1回で目立たなくなることは少なく、何回か受けて少しずつ変化を見るものと考えてください。それぞれの施術については「ダーマペン・ニードルの施術とは」「ケミカルピーリング（医療機関で受けるもの）とは」に。

跡を増やさないために

いちばん大事なのは、いまのニキビを跡にしないことです。

ニキビの治療は「大人ニキビが治らない：原因と、皮膚科に行く目安」にまとめています。

メイクで目立たなくするコツ

男性は、BBクリームを薄く使うと、赤みや色むらが目立ちにくくなります。「男性のメイク：BBクリームと眉から」も参考にしてください。

相手からどう見えるか

本人が気にするほど、相手はニキビ跡を見ていないことも多いです。会話中に目が行きやすいのは、跡そのものより、表情や清潔感です。とはいえ、明るい場所で顔を近づけられるのが不安な気持ちは自然なものです。「明るいところで肌や体型を見られたくない」も読んでみてください。

ニキビ跡に悩む気持ち

ニキビが治っても、跡が残っていると、ニキビがあったころのつらさを思い出してしまうことがあります。とくに凹みの跡は、メイクでも隠しにくく、光の当たり方で目立ちやすいため、人と近い距離で話すのが苦手になる人もいます。

ニキビ跡のうち、赤みや茶色の色素沈着は、時間とともに薄くなっていくことが多いと言われます。一方で、凹みや盛り上がりの跡は、自然に元に戻ることが少なく、治療を考える人が多いです。どの種類の跡なのかによって、待つのか、治療を受けるのかが変わるので、まずは自分の跡を知ることから始めてください。

治療を受けても、跡が完全になくなるとは限りません。どのくらい目立たなくなりそうかを医師に聞いたうえで、費用や期間と比べて、受けるかどうかを決めてください。

跡の種類ごとの経過の目安

治療を受けるときの心がまえ

日焼け止めが大事な理由

赤みや茶色の跡は、紫外線を浴びると、さらに濃くなったり、長引いたりすることがあります。ニキビ跡があるときは、毎日の日焼け止めを習慣にしてください。

よくある疑問

何年も前の赤い跡が消えない

時間がたっても赤みが残るなら、皮膚科・美容皮膚科で、光治療などの相談ができます。

凹みはピーリングだけで治る？

浅い凹みなら目立ちにくくなることもありますが、深い凹みは、レーザーなどを組み合わせることが多いです。

安いクリニックと高いクリニック、何が違う？

使う機械・医師の経験・回数の設定・アフターケアなどで違います。値段だけでなく、医師の説明、リスクの説明、総額で比べてください。「カウンセリングで確かめること」も役に立ちます。

跡の治療は保険が使える？

ケロイドや肥厚性瘢痕など、病気として治療するものは保険が使えることがあります。見た目を整える目的の施術は、多くが自由診療です。

ニキビ跡のことを、パートナーに言われた

言われて傷ついたなら、その気持ちを伝えていいです。ニキビ跡は多くの人にあるものです。治療を考えるかどうかは、自分の気持ちで決めてください。

相談できるところ

ニキビ跡は種類によって、待つものと治療を考えるものがあります。自分の跡がどれかを知るところから始めてみてください。

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