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【気持ちよさ】手でふれ合うときの基本（相手が女性のとき・男性のとき）

ロコの結論

手でのふれあいは、前戯としても、それだけでも、ふたりで気持ちよくなれる大切な方法ですよね。基本は、清潔な手と短い爪、十分な潤い、そしてやさしい力から始めること。相手が女性でも男性でも、強さや速さは相手の反応を見ながら、聞きながら合わせていくのがいちばんのコツなんです。

パートナーに手でふれるとき、これで合っているのかな、痛くないかな、と不安になることはありませんか。強すぎたらどうしよう、弱すぎて物足りないかも。相手が女性でも男性でも、迷う人は多いと思います。

このページでは、手でふれ合うときの基本をまとめました。自分の性器に指でふれるときの基本は「指でふれるときの基本」にまとめています。相手が女性の場合と男性の場合に分けて書いているので、必要なところから読んでください。

準備

相手が女性のとき

進め方

中に指を入れるとき

作品で見るような、速く激しい動きは、多くの場合、痛みや傷につながります。ゆっくり、やさしくが基本です。

相手が男性のとき

進め方

気をつけたいところ

男性も、性器だけでなく、内ももや下腹部、胸などへのふれあいで気持ちが高まる人が多いです。

力加減と速さの目安

「気持ちいい」と言われたら、そのやり方を変えずに続けるのがコツです。ふれ方を急に変えると、高まった気持ちよさが引いてしまうことがあります。

相手の反応の見方

迷ったら、「強さはどう？」「速さは？」と聞いてください。手を重ねてもらって、心地いい強さを教えてもらうのもいい方法です。

衛生と性感染症

• お尻（肛門）にふれた手で、そのまま性器にふれない
• 手に傷があるときは、相手の性器にふれるのを控える
• 精液や分泌液が手についたら、目や口をさわる前に洗う
• 手でのふれあいでも、うつる性感染症があることを知っておく

よくある場面と考え方

手でふれていたら、相手に「ちょっと痛い」と言われて、どうすればいいか分からなくなった。そんなときは、慌てずに、いったん手を止めて「どうすればいい？」と聞いてください。強さを弱める、潤いを足す、ふれる場所を変える。それだけで解決することが多いです。言われたことを責められたと受け取らず、教えてくれたことに感謝する気持ちでいると、ふたりともリラックスできます。

反対に、ふれられている側は、「痛い」だけでなく「こうしてほしい」を添えると、相手も直しやすくなります。手を重ねて、心地いい強さを教えるのもいい方法です。

手でのふれあいだけで終わる日

挿入をしない日に、手でのふれあいだけで、ふたりとも気持ちよくなる、という過ごし方もあります。勃起が続かない日、生理中、疲れている日、挿入が痛い時期。そうしたときも、手でのふれあいなら楽しめることが多いです。挿入だけがセックスではありません。

自分にふれてもらうときに伝えたいこと

手でふれてもらう側は、心地いいことを短い言葉で伝えたり、手を重ねて強さや場所を教えたりすると、ふたりとも楽になります。「もっと」「そこ」「ゆっくり」。短い言葉で十分です。

よくある疑問

相手が気持ちいいのか分からない

聞くのがいちばんです。「どうしてほしい？」と聞くと、多くの人は教えてくれます。

手が疲れてしまう

ときどき手を変える、手のひら全体を使う、などで疲れにくくなります。疲れたら、キスや別のふれあいに切り替えてもかまいません。

ネイルをしていて、ふれるのが不安

長い爪で中にふれるのは避けてください。外側だけにする、指の腹を使う、などの工夫をしてください。

手でふれるときに、潤滑ゼリーは必要？

乾いたままだと、ひりひりしたり痛くなったりすることがあります。とくに男性の先端や、女性の外側にふれるときは、ゼリーがあると心地よさが変わります。

相手が手でふれられるのを恥ずかしがる

無理にふれず、「さわってもいい？」と聞いてから。明かりを落とすと、恥ずかしさがやわらぐこともあります。

爪を切ったばかりで、角が当たる

やすりで角をなめらかにすると、当たっても痛くなりにくくなります。

相談できるところ

このページのポイント

• 手を洗い、爪を短く整える
• 潤滑ゼリーを用意する
• まわりから、やさしい力で
• 気持ちよさそうならリズムを変えない
• お尻にふれた手で性器にふれない

まとめ

手でふれ合うときは、清潔な手と短い爪、十分な潤い、やさしい力から始めるのが基本です。相手が女性なら、まわりから外側、クリトリスのまわりへと進み、中にふれるのは十分にほぐれてから指1本で。相手が男性なら、やさしく包むように握り、潤滑ゼリーを使って一定のリズムで。強さと速さは、相手の反応を見ながら、聞きながら合わせてください。ふれ合う時間そのものを楽しんでください。

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