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【はじめて・処女】28歳の処女率は？付き合っても、そこまで進まなかったとき

ロコの結論

恋人がいたことはあるのに、そこまでは進まなかった。そんな経験があると、「自分に何か問題があるのかな」と考えてしまいますよね。国の2025年の調査では、28歳が入る25〜29歳の未婚女性の42.1%が性交経験なし。付き合った経験があっても未経験の人は、珍しくないんです。

付き合っていた人はいた。キスもした。でも、そこから先には進まなかった。相手に誘われたとき、こわくて断ってしまった。試してみたけれど、痛くて続けられなかった。そのまま関係が終わって、「次もまた同じだったらどうしよう」と思っている。28歳くらいになると、こうした経験を抱えている人は少なくありません。

このページでは、28歳の処女率を国の数字で見て、恋人がいても進まなかった経験との向き合い方をまとめました。

28歳の処女率（国の調査）

出生動向基本調査（第17回・2025年に調査）より。28歳が入る25〜29歳の区分では、未婚女性の42.1%が性交経験なしでした。

この数字には、「付き合ったことがない人」も「付き合ったけれど進まなかった人」も含まれています。どちらなのかは、この数字からは分かりません。国の調査は5歳ごとの区分なので、「28歳だけ」の数字もありません。

進まなかった理由は、人それぞれ

どの理由も、あなたの「欠点」ではありません。そのときの自分が、そのときの状況で選んだことなんです。

「こわい」の正体を分けてみる

こわさが理由だった人は、何がこわかったのかを分けて考えると、次に向けて準備しやすくなります。

潤滑ゼリーについては「はじめての潤滑ゼリーの選び方と使い方」にまとめています。

痛くて続けられなかった人へ

試してみたけれど痛くて続けられなかった、という経験は、思っているより多くの人にあります。はじめての痛みには、緊張でからだに力が入ること、潤いが足りないことなどが関わると言われています。

何度試しても強い痛みがある、入れようとすると体がこわばってしまう、という場合は、からだの状態が関わっていることもあります。ひとりで悩まず、婦人科で相談してみてください。相談先は「性交痛があるときの相談先」、緊張と痛みの関係は「緊張すると痛いのはなぜ？」でまとめています。

前の恋人とのことを、引きずっているとき

「断ったせいで別れた」「がっかりさせた」と、自分を責めている人もいますよね。でも、性行為を断るのは、あなたの権利です。断ったことで終わる関係なら、それは2人の関係が、まだそこまで育っていなかったということでもあるんです。

前の恋人に何か言われて傷ついたなら、その言葉を、次の相手にもあてはめなくていいんです。人によって、ペースへの考え方はまったく違います。

次に誰かと関係を深めるときは

はじめてを「1回で完了させるもの」と考えると、プレッシャーが大きくなります。少しずつ慣れていけばいい、と考えると気持ちが楽になるんです。

したい気持ちが、そもそもわかないとき

付き合った相手のことは好きだったのに、性行為をしたいとは思えなかった、という人もいます。性的な欲求の強さには個人差があり、ほとんど感じない人もいます。それ自体は、治すべきことではありません。気持ちについては「したくない気持ちは変？」、性的なひかれ方の多様さについては「アセクシュアルとは」でまとめています。

進まなかった経験から、分かること

前の恋人と進まなかった経験は、つらい思い出かもしれません。でも、そこから分かることもあります。

振り返るのがつらいときは、無理にしなくていいんです。少し時間がたってから、思い出せる範囲で考えてみてください。

28歳で、また誰かと出会ったら

新しい相手と関係が深まってきたとき、「また前と同じになるのでは」と不安になりますよね。前の経験があるからこそ、今度は先に話しておけることがあります。「前に、こわくて進めなかったことがある」と伝えるかどうかは自由です。伝えなくても、「ゆっくり進めたい」と言えば十分。そのひとことを受け止めてくれる相手かどうかで、関係の安心感はずいぶん変わるんです。

からだのことを先に相談しておく

痛みで続けられなかった経験がある人は、次の相手と出会う前に、婦人科で相談しておくのもひとつの方法です。からだの状態を知っておくと、自分でも何に気をつければいいかが分かり、不安が小さくなることがあります。

よくある疑問

付き合ったことがあるのに処女なのは、珍しい？

珍しくありません。付き合うことと性行為をすることは、別のことです。

次の相手にも、同じように断ってしまいそう

断っていいんです。そのうえで、何がこわかったのかを相手と話せると、次のステップが見えやすくなります。

痛みが心配で、恋愛そのものに踏み出せない

婦人科で事前に相談しておくと、不安が小さくなることがあります。経験がないことを伝えれば、診察の方法も相談できることが多いです。

前の恋人に「おかしい」と言われた

性のペースに「おかしい」はありません。その言葉は、相手の考え方です。

好きな人がいるのに、触れられるとこわくなる

好きな気持ちと、触れられることへのこわさは、両方あっていいんです。手をつなぐ、隣に座るなど、こわくないことから少しずつ慣れていく人もいます。こわさが強く、日常にも影響しているときは、カウンセリングで話してみるのもひとつの方法です。

痛みがこわくて、婦人科にも行きにくい

婦人科では、経験がないことや、診察がこわいことを先に伝えられます。伝えれば、配慮してもらえることが多いんです。

前の恋人とまた会うことになった

会うかどうか、会ってどう過ごすかは、今のあなたの気持ちで決めていいんです。前のことを話す義務もありません。

まとめ

28歳が入る25〜29歳の未婚女性の42.1%が、性交経験なし（国の2025年の調査）。付き合っていても進まなかった経験は、あなたの欠点ではありません。こわさの正体を分けて、準備できることから整えていけば十分です。痛みが強いときは婦人科へ。進むかどうか、いつ進むかは、あなたが決めていいんです。

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