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【はじめて・処女】処女なのが恥ずかしいとき

ロコの結論

友だちとの会話で経験の話になると、居心地が悪くなりますよね。でも、経験の有無で人の価値は決まらないんです。恥ずかしさの多くは「みんなは経験している」という思い込みや、周りの言葉から生まれています。経験がない理由は人それぞれで、恥じることではありません。

飲み会で恋愛の話になると、そっと話題を変えたくなる。「えっ、まだなの？」と言われるのがこわくて、経験があるふりをしてしまう。友だちが当たり前のように話す内容に、ついていけない自分がいる。そんなとき、胸の奥がきゅっと縮むような恥ずかしさを感じますよね。

経験がないことを恥ずかしいと思う気持ちは、とても多くの人が抱えています。女性も男性も、20代も30代も。でも、その恥ずかしさは、本当にあなたが恥じるべきことなのでしょうか。

このページでは、恥ずかしさがどこから来るのか、どう向き合えば少し楽になるのかを、一緒に考えていきます。

恥ずかしさのもと

「みんな」は本当にみんな？

「みんな経験している」と感じるのは、経験のある人の話が聞こえてきやすいからです。経験のない人は、わざわざ自分から言いません。だから、見えている「みんな」は、じつは一部の人だけなんです。

国の調査を見ても、20代後半の未婚女性のうち、性交経験のある人は約6割とされています。言いかえると、約4割は経験がないということ。くわしくは「はじめての平均年齢の見方」でまとめています。

恥ずかしさは「周りの言葉」から生まれる

「まだなの？」「もったいない」「いい年して」。こういう言葉を一度でも言われると、それが心の中に残って、恥ずかしさのもとになります。でも、その言葉を言った人は、あなたの人生を深く知っているわけではありません。何気ない一言だったかもしれないし、自分の価値観を押しつけていただけかもしれないんです。

よくある場面での受け流し方

恥ずかしさを感じやすいのは、人と話している場面ですよね。そういうとき、どう振る舞えばいいか迷うと思います。

経験の有無を、人に話す必要はありません。プライベートなことなので、言いたくなければ言わなくていいんです。嘘をつく必要もなく、ただ話さない、という選択があります。

本当のことを話したいとき

信頼できる友だちに、経験がないことを話してみたい、という気持ちもあるかもしれません。話してみると、「実は私も」という返事が返ってくることも意外と多いんです。話すかどうかは、相手を選んで決めてください。

少し楽になる考え方

経験がないのは、慎重に選んできた結果でもあります。経験するかどうか、いつにするかは、自分で決めてよいことです。

経験がないことを「足りないもの」ではなく、「まだ選んでいないこと」と考えてみると、少し見え方が変わってきます。

恥ずかしさが行動に影響しているとき

恥ずかしさが強いと、行動にも影響することがあります。

恋愛を避けてしまうなら、経験がないことは、多くの相手にとって大きな問題ではないと知っておいてください。焦って進みそうなら、「「早く経験したい」と焦るとき」も読んでみてください。

周りの人ができること

友だちやパートナーから「経験がない」と打ち明けられたら、どうしますか。

何気ない一言が、相手を長く苦しめることもあります。経験の有無を話題にするときは、その場に経験のない人がいるかもしれない、と思い出してみてください。

パートナーに打ち明けるとき

恋人ができて、経験がないことを伝えるのが恥ずかしい、という人もいますよね。でも、伝えることで、相手がペースを合わせてくれやすくなります。

• 「実ははじめてで、ゆっくりだとうれしい」
• 「経験がなくて少し緊張してる」

この一言を受け止めてくれる相手なら、はじめてはきっと安心できるものになります。くわしくは「相手に処女だと言うべき？」でまとめています。

よくある疑問

経験がないと恋人に引かれる？

多くの人は、相手の経験の有無をそれほど気にしていません。むしろ、正直に話してくれたことをうれしく思う人もいます。

経験がないことを親に心配される

家族の心配は、愛情からのこともありますが、あなたの人生の選択はあなたのものです。話したくなければ、深入りせずにかわしていいんです。

恥ずかしさがずっと消えない

恥ずかしさが強く、生活や人間関係に影響しているときは、信頼できる人やカウンセリングに話してみるのもひとつの方法です。

自分の中の「恥ずかしい」をほどく練習

恥ずかしさは、頭の中でくり返し考えるほど大きくなります。少し距離をとるために、こんなことを試してみてください。

「恥ずかしい」と感じる自分を責める必要はありません。その気持ちがあることを認めたうえで、「でも、それで私の価値は変わらない」と、自分に言い聞かせてあげてください。

経験がないからこそ持てるもの

経験がない人は、性について先入観が少ないぶん、自分にとって心地いいことを、これからゆっくり見つけていけます。相手とのペースも、自分で決めていける。経験の有無を「遅れ」ではなく、「これからの余白」と考えてみると、少し前向きになれるかもしれません。

恥ずかしさを「言葉」にしてみる

「経験がないのが恥ずかしい」と、心の中で言葉にしてみるだけで、気持ちが少し整理されることがあります。言葉にすると、それが思い込みなのか、誰かに言われたことなのかが見えてくるからです。

経験がないことは、隠すことでも誇ることでもない

経験の有無は、あなたの一部ではあっても、すべてではありません。隠さなきゃ、と力む必要も、無理に開き直る必要もないんです。「今はそういう時期」と、そのまま受け止められるようになると、恥ずかしさは少しずつ小さくなっていきます。

あなたのペースが、あなたにとっての正解です。

まとめ

経験がないことは、恥ずかしいことではありません。恥ずかしさの多くは、「みんな経験している」という思い込みや、周りの何気ない言葉から生まれています。経験の有無は人の価値と関係なく、話すかどうかも、いつ経験するかも、あなたが決めていい。自分を責める気持ちを少しずつ手放して、自分のペースを大切にしてください。

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