ホーム › はじめて・処女

【はじめて・処女】はじめての潤滑ゼリーの選び方と使い方

ロコの結論

潤滑ゼリーって、「使うのは恥ずかしい」「慣れた人のもの」と思っていませんか。でも、はじめての痛みの大きな原因は、潤いが足りないままの「こすれ」なんです。潤滑ゼリーはそれを直接減らせる、いちばん手軽な準備。迷ったら「水性（ウォーターベース）」で、無香料・コンドーム対応と書かれたものを選んでください。

はじめての性行為の準備というと、コンドームは思い浮かんでも、潤滑ゼリーまでは考えていない人が多いかもしれません。「ゼリーなんて使ったら、慣れていると思われそう」「ちゃんと濡れれば必要ないはず」。そんなふうに思って、手に取るのをためらう人もいますよね。

でも、はじめてのときは、緊張でからだが十分に潤わないことがよくあります。潤いが足りないまま挿入すると、こすれて痛みや小さな傷の原因になる。潤滑ゼリーは、その「こすれ」を直接減らしてくれる道具なんです。

痛みを減らす方法はいろいろありますが、潤滑ゼリーは、その中でもいちばん手軽で、効果を感じやすい準備です。このページでは、はじめての人向けに、選び方と使い方をまとめました。

そもそも潤滑ゼリーって何？

潤滑ゼリーは、性行為のときに、膣やペニス、コンドームの表面をなめらかにするためのものです。ローションと呼ばれることもあります。からだの潤いを補って、摩擦を減らしてくれます。

種類と、はじめてに向くもの

なぜ水性がいい？

水性のゼリーは、ゴム製のコンドームと一緒に使えて、終わったあとにシャワーで簡単に流せます。べたつきも少なく、からだへの刺激も比較的少ないものが多いんです。はじめてなら、まず水性を選んでおけば間違いありません。

油性は避妊のときに使わない

ベビーオイルやマッサージオイルのような油性のものは、ゴム製のコンドームを傷めて、破れやすくすることがあります。避妊のためにコンドームを使うなら、油性のものは一緒に使わないでください。

選ぶときのポイント

• 水性（ウォーターベース）と書いてある
• 無香料・低刺激。温感・冷感タイプは慣れてから
• 「コンドーム対応」の表示がある
• 肌に合うか分からないので、小さいサイズから
• ドラッグストアの衛生用品売り場や通販で買える。通販は中身が分からない包装を選べる店も多い

刺激の少ないものを選ぶ理由

膣のまわりの粘膜は、とてもデリケートです。香りつき、温感・冷感タイプなどは、人によっては刺激になることがあります。はじめては、シンプルなもののほうが安心です。

買うのが恥ずかしいとき

ドラッグストアでは、コンドームの近くに置かれていることが多いです。レジに持っていくのが恥ずかしいなら、セルフレジや通販を使う方法もあります。通販なら、中身が分からないように包んで届けてくれるお店も多いんです。

使い方

コンドームと一緒に使うとき

コンドームを着けたあと、その上からゼリーを塗ります。膣の入り口のまわりにも塗っておくと、さらになめらかになります。手のひらで少し温めてから使うと、冷たさに驚かずにすみます。

量はケチらない

はじめての人は、「こんなに使っていいの？」と思うくらいの量でちょうどいいことが多いです。途中で乾いてきたら、遠慮せずに足してください。足りないより、多いほうが痛みは減ります。

代わりのもので済ませない

ハンドクリーム、ボディローション、オイル、ワセリンなどは、粘膜を刺激したり、コンドームを傷めたりすることがあるので向きません。専用のものを使ってください。かゆみや腫れが出たら使うのをやめ、続くときは婦人科で相談しましょう。

相手への切り出し方

潤滑ゼリーを使いたいと伝えるのは、ちょっと照れくさいですよね。でも、「痛くしたくないから」という理由は、相手にもきっと伝わります。

• 「痛くないように、ゼリー用意してみたよ」
• 「はじめてだから、これ使うと楽らしいよ」
• 「乾いてきたら、遠慮なく使おうね」

恥ずかしいことではない

潤滑ゼリーは、からだを大切にするための道具です。「痛くしたくないから用意したよ」と伝えるのは、相手への思いやりでもあります。使うことは「ちゃんと濡れない」ことの証明ではなく、2人で心地よく過ごすための工夫なんです。

よくある疑問

ゼリーを使うと妊娠しにくくなる？

潤滑ゼリーに避妊の効果はありません。避妊のためには、コンドームなどの方法を使ってください。

使ったあと、かゆくなった

肌に合わなかった可能性があります。使うのをやめて、かゆみや腫れが続くときは婦人科で相談してください。次は別の商品を、少量から試してみましょう。

2回目以降も使っていい？

もちろんです。はじめてだけでなく、いつでも使っていいものです。使い続けているカップルもたくさんいます。

ゼリーを使うタイミングの例

はじめてのときに、いつ使えばいいか迷う人も多いので、流れの例をまとめました。

最初から「途中で足すもの」と決めておくと、乾いてきたときに慌てずにすみます。ボトルは手の届くところに置いておきましょう。

潤滑ゼリーを使うことを、相手が嫌がったら

まれに、「ゼリーなんていらないでしょ」と言う相手もいるかもしれません。でも、潤滑ゼリーは、あなたのからだを守るための道具です。「痛くしたくないから使いたい」と、自分の希望として伝えてください。それでも受け止めてくれないなら、その人があなたのからだを大切にしてくれるかどうか、考えてみてもいいと思います。

使い終わったあとのこと

開封してから長く置いたものは、品質が変わっていることがあります。においや色がおかしいと感じたら、新しいものに替えてください。

はじめてのあとも、使い続けていい

「はじめてだけ使うもの」と思わなくていいんです。慣れてからも、疲れている日や、久しぶりのとき、濡れにくい時期など、使いたいときにいつでも使ってください。潤滑ゼリーは、2人の時間を心地よくする、ずっと使える道具なんです。

まとめ

はじめての痛みの大きな原因は、潤いが足りないままのこすれです。潤滑ゼリーは、それを直接減らせる、いちばん手軽な準備。水性・無香料・コンドーム対応のものを選び、量はケチらず、乾いてきたら足す。代わりのもので済ませない。恥ずかしがらずに、自分たちのからだを大切にする道具として使ってください。

関連する記事