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【SM・ドミサブ】スイッチ(どちらにもなる)とは

ロコ
ロコの結論
リードするのも、委ねるのも、どちらも好き。そういう人を「スイッチ」と呼ぶことがあるんです。どっちつかずではなく、ひとつの好みのあり方です。役割が変わるときは、その日どちらでいくのかを先に決めて、止める合図はどちらの役でも同じにしておくと安心です。

自分はSなのか、Mなのか。考えてみたけれど、どちらとも言えない。相手によってはリードしたくなるし、別の相手には委ねたくなる。日によって気分が違う。そんな自分を、どっちつかずだと感じていませんか。

SMやドミサブの世界では、どちらの役割も楽しむ人を「スイッチ」と呼びます。このページでは、スイッチという好みのあり方と、役割を切り替えるときの話し合い方をまとめました。

スイッチとは

呼び方 意味
S・ドム(トップ) リードする側
M・サブ(ボトム) 委ねる側
スイッチ どちらの役割も楽しむ人

スイッチの人にも、いろいろなタイプがあります。

タイプ 例
相手によって変わる Aさんとはリード、Bさんとは委ねる
日や気分で変わる 疲れている日は委ねたい、元気な日はリードしたい
ひとつのプレイの中で入れかわる 途中で役割を交代する
ふだんはどちらか寄り 基本は委ねる側だけど、たまにリードもしたい

どっちつかずではない

「SかMか、はっきりしなきゃ」と思う必要はありません。好みは白か黒かで分けられるものではなく、グラデーションです。両方の気持ちが分かるスイッチの人は、相手の立場を想像しやすい、とも言われます。

スイッチどうし・スイッチと誰か

組み合わせ よくあること
スイッチどうし 交代で役割を楽しめる。どちらがリードするかで迷うことも
スイッチとS スイッチが委ねる側にまわることが多い
スイッチとM スイッチがリードする側にまわることが多い

相手がスイッチでない場合、あなたの片方の好みは、その相手とは満たせないこともあります。それをどう考えるかは、ふたりで話し合うことになります。

役割を決めるときの話し合い

決めること 例
その日の役割 始める前に「今日はどっち?」と確かめる
切り替えの合図 交代するときの言葉を決めておく
それぞれの役でのNG リードするときと委ねるときで、NGが違うこともある
止める合図 どちらの役でも同じ言葉・合図にする

役割がその場の流れで変わると、相手が戸惑うことがあります。切り替えるときは、言葉で確かめてから。

切り替えるときの注意

注意 理由
仕返しにしない 「さっきされたから、今度は強く」は危険
気持ちを切り替える時間をとる 委ねたあとすぐにリードするのは、心が追いつかないことも
両方の役でケアを 終わったあと、どちらの役だった人もいたわる

ひとつのプレイの中で何度も入れかわると、強さの加減が分からなくなりやすくなります。慣れるまでは、1回のプレイで役割はひとつ、と決めておくと安心です。

スイッチならではの悩み

悩み 考え方のヒント
相手に「本当はどっち?」と聞かれる 「両方が好き」で十分な答え
リードしたい日と委ねたい日がずれる その日の気分を先に伝え合う
片方の好みを満たせない ふたりで話し合う。無理に満たさなくてもいい
自分の好みがよく分からない 試しながら知っていけばいい

自分の好みを知る手がかり

スイッチかどうかより、「どんなときにどちらの気持ちになるか」を知ると、相手に伝えやすくなります。

問いかけ 考えるヒント
どんな日に委ねたくなる? 疲れている日・甘えたい日など
どんな日にリードしたくなる? 元気な日・相手が疲れている日など
どんな相手だと委ねたくなる? 信頼できる・年上・落ち着いている、など
どちらの役のあとに満たされる? 終わったあとの気持ちを思い出す

紙に書き出してみると、自分の好みの傾向が見えてきます。

ふたりともスイッチのとき

起こりやすいこと 工夫
どちらがリードするか決まらない 交代の順番を決める・その日の気分を先に言う
同じ日に両方の役をしたくなる 慣れるまでは1回にひとつの役
片方の役ばかりになる ときどき役を入れかえる日をつくる
前回の役の「お返し」をしたくなる 仕返しの気持ちでは強さを上げない

役割を楽しむ遊び心と、相手の安全を守る真剣さは、どちらの役でも同じです。

相手が戸惑ったとき

相手の戸惑い 伝え方の例
「どっちが本当のあなた?」 「どっちも本当の自分。その日の気分で変わるんだ」
「リードされるのはいや」 「じゃあ、私が委ねる側の日だけでいいよ」
「切り替えについていけない」 「その日の役は、始める前に決めよう」

相手のペースに合わせて、ひとつの役から始めてもかまいません。

よくある疑問

スイッチは、どちらの役も中途半端?

そんなことはありません。両方の気持ちが分かるからこそ、相手に合わせやすい面もあります。

最初は委ねる側だったのに、リードしたくなった

好みは、経験や相手によって変わることがあります。変わったことを、相手に伝えてみてください。

パートナーはリードする側しかしたくない

あなたの委ねたい気持ちは満たせても、リードしたい気持ちは満たせないかもしれません。どうするかは、ふたりで話し合ってください。満たせない好みがあっても、関係そのものが悪いわけではありません。

スイッチだと、相手に説明しにくい

「その日の気分で、リードしたいときも委ねたいときもある」と伝えるだけで十分です。言葉の名前を知らなくても、気持ちは伝わります。

役割を変えた日に、合図を忘れそうになる

止める合図は、どちらの役でも同じにしておくと迷いません。始める前に、毎回声に出して確かめておくと安心です。

相手がスイッチだと分かって、自分はどうすればいい?

相手がリードしたい日と委ねたい日があることを知っておくだけで、すれ違いは減ります。あなたが片方の役しかしたくないなら、それも正直に伝えてください。

スイッチであることを、恋人以外に話してもいい?

話す相手は慎重に。好みのことは、とても個人的な情報です。

相談できるところ

悩み 相談先
好みのことで悩んでいる カウンセリング
けが・体調の異変 医療機関・救急(119)
同意の無い行為をされた ワンストップ支援センター(#8891)

SかMかで自分を決めなくていいんです。その日の自分の気持ちに正直に、相手と確かめ合いながら楽しんでください。

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