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【SM・ドミサブ】想像するのは好き、でも実際にはしたくない

ロコ
ロコの結論
縛られる場面や、強く支配される場面を想像するとどきどきする。でも、実際にしてほしいわけではない。そんな人は多いんです。空想と、現実でしたいことは別のもの。想像の中だけで楽しむのも、立派なひとつの楽しみ方です。

ひとりの時間に、強く支配される場面を想像すると、気持ちが高まる。物語の中のSMに惹かれる。でも、もし本当に誰かにされたらと考えると、こわいし、してほしいとは思わない。「想像して興奮するのに、実際はいやって、矛盾してる?」と戸惑う人もいますよね。

矛盾ではありません。このページでは、空想と実行の違いと、空想との付き合い方をまとめました。

空想と現実は別のもの

空想 現実
自分ですべてをコントロールできる 相手がいて、思い通りにはならない
痛みやこわさは、ちょうどいい加減で止まる からだは実際に痛み、こわさも本物
都合の悪いことは起きない けが・気まずさ・後悔が起こりうる
何度でもやり直せる 起きたことは取り消せない

空想の中のSMは、自分で強さや流れを決められる安全な場所です。現実の場面とは、まったく別のものと言っていいんです。

なぜ空想で惹かれるのか

よく言われる理由 中身
責任から離れられる 「自分が選んだのではない」という形で、気持ちを解放できる
禁じられていることへのどきどき ふだんしないことだからこそ刺激になる
求められている感覚 強く求められる場面に、愛されている感じを重ねる
ストーリーを楽しんでいる 行為より、関係や展開に惹かれている

医療の分野でも、性的な空想があるだけでは病気とはされません。MSDマニュアルでは、本人が大きな苦痛を感じている、生活に支障が出ている、同意していない人に向けた、といった場合に限って障害と考える、と説明されています。

空想だけで楽しむ方法

方法 ポイント
ひとりの時間に想像する マスターベーションのときに空想するのも自然なこと
物語を読む・見る 小説や漫画など、自分に合うものを選ぶ
自分で物語を書く 誰にも見せない日記や創作として
パートナーと「話すだけ」 どんな場面が好きかを、言葉で伝え合う

どれも、現実でしなくても十分に楽しめる方法です。

パートナーに話すとき

空想の話をパートナーにすると、「じゃあ実際にやってみよう」と言われることがあります。

伝えたいこと 言い方の例
想像と現実は別 「想像するのが好きなだけで、されたいわけじゃないんだ」
話すのは楽しい 「話して盛り上がるくらいがちょうどいい」
少しだけ試したい場合 「言葉だけなら試してみたい」
やりたくないことははっきり 「これは絶対にしたくない」

話してみて、ふたりとも「言葉だけで楽しむ」ことが合っているなら、それも立派なふたりの形です。

少しだけ試してみたくなったら

空想の一部を、安全な形で現実に取り入れる人もいます。そのときは、空想の最後の場面からではなく、いちばん軽いところから。

空想の中身 現実で試せる軽い形の例
縛られる場面 手を軽く押さえてもらう・すぐほどける布で手首にふれる
命令される場面 言葉で「〜して」とお願いされる
見られる・恥ずかしい場面 明かりの加減や、言葉で恥ずかしさを演出する

試してみて「やっぱり違う」と思ったら、そこでやめていいんです。

空想がつらくなったら

こんなとき 考えたいこと
空想していることに強い罪悪感がある 誰も傷つけていない空想は、責めなくていい
空想が頭から離れず、生活に支障がある 心療内科・カウンセリングで相談を
同意していない人を相手に、実行したくなる 早めに専門の医療機関へ
過去のつらい経験と重なって苦しい 専門の窓口やカウンセリングで話してみる

空想とパートナーの関係

パートナーがいる人の中には、「相手以外の場面を想像するのは悪いことでは」と気にする人もいます。

気になること 考え方のヒント
相手以外の人を想像してしまう 空想は心の中のもの。行動とは別
相手に言えない空想がある 全部を共有する必要はない
空想と比べて、現実が物足りない 空想は自分で何でも決められる場所。比べなくていい
相手に空想を打ち明けられた 聞くだけでいい。実行するかは別の話

空想を打ち明けてくれたパートナーには、まず「話してくれてありがとう」と伝えてください。そのうえで、自分の気持ちも正直に伝えればいいんです。

空想を言葉にする遊び

空想を、言葉だけで共有して楽しむカップルもいます。

遊び方 ポイント
好きな場面を言葉で話す 「こういうのにどきっとする」程度で
物語を一緒に読む 感想を話すだけでもいい
ふたりの「もしも」を想像する 実行しない前提で話す

言葉の中だけなら、からだの危険はありません。ただ、話しているうちに相手がいやな気持ちになっていないかは、ときどき確かめてください。

空想と現実の線を引く工夫

工夫 中身
空想は空想として名前をつける 「これは空想の箱に入れておく」と決める
現実でしたいことは別に書き出す 「したい・したくない・迷う」リストへ
迷ったら、軽い形で試す 言葉だけ・短い時間だけ

空想の中身と、現実でしたいことを分けておくと、どちらも安心して楽しめます。

よくある疑問

空想が過激になっていく

空想の中のことなら、誰も傷つけていません。現実でも同じことをしたくなっている、という変化があれば、立ち止まって考えてください。

パートナーに空想を知られたくない

話さなくていいんです。空想は、あなたの心の中のものです。

空想の内容が、自分の価値観と合わない

空想と、あなたが大事にしている考え方は、違っていてもかまいません。空想は、そのままあなたの望みを表しているとは限らないんです。

空想が、昔の嫌な体験と似ている

空想の中で、過去の体験を形を変えて思い出している人もいます。それで苦しくなるなら、ひとりで抱えずに、専門の窓口やカウンセリングで話してみてください。

空想していることを、パートナーに見抜かれそう

心の中のことは、話さない限り分かりません。話したくなったときに、話したい分だけ話せばいいんです。

相談できるところ

悩み 相談先
空想で生活に支障が出ている 心療内科・精神科・カウンセリング
同意していない人に向けたくなる 精神科・心療内科
過去の性暴力のつらさ ワンストップ支援センター(#8891)

想像の中は、あなただけの自由な場所です。現実でどうするかは、ゆっくり決めていいんです。

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