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【性教育の基本】女性のからだの仕組み

ロコの結論

自分のからだなのに、じっくり見たことも、名前をちゃんと知る機会もなかった、という人は多いですよね。女性の性にかかわるからだは、外から見える外性器と、膣・子宮・卵巣などの内性器に分けられます。形や色、大きさには個人差がとても大きく、「普通」の基準はないんです。

自分の性器を、鏡でじっくり見たことはありますか。「なんとなく恥ずかしくて」「見るものじゃない気がして」と、ほとんど見たことがないという人も多いですよね。学校の授業では断面図の子宮や卵巣は出てきても、外から見える部分の名前や、ひとりひとりの違いまでは教わらなかった、という声もよく聞きます。

でも、からだの仕組みを知らないままだと、ちょっとした変化に気づけなかったり、必要以上に不安になったりしてしまうんです。「形が変なのかも」「においが気になる」「これは病気？」。そういう心配の多くは、仕組みと個人差を知るだけでかなり軽くなります。

このページは、女性が自分のからだを知るためにも、男性がパートナーのからだを理解するためにも読める内容にしました。

外から見える部分（外性器）

外性器は、まとめて「外陰部」と呼ばれることもあります。いちばん外側から順に見ていくと、こうなっています。

「尿と月経は同じ穴から？」という誤解

意外と多いのが、「尿も月経の血も同じところから出る」という思い込みです。実際には、尿道口と膣口は別々の穴なんです。尿道口のほうが上（クリトリス側）にあって、膣口はその下にあります。タンポンを使うとき、性行為のときにも、この位置関係を知っておくと戸惑いが減ります。

クリトリスは「小さな点」ではない

外から見えるクリトリスはごく一部で、内側には左右に脚のように広がる部分があると言われています。感覚の神経がとても多く集まっているので、性的な気持ちよさに大きくかかわる場所なんです。くわしくは「女性の性器の部位と名前」でもまとめています。

からだの中の部分（内性器）

外からは見えないけれど、月経や妊娠にかかわる大事な部分です。

膣は「穴」というより「伸び縮みする管」

膣というと、ぽっかり開いた穴を想像する人もいるかもしれません。でも実際は、ふだんは前後の壁がくっついていて、必要なときに伸びて広がる管なんです。性的に興奮すると奥のほうが広がり、潤いも増えます。だから、準備が足りないまま挿入すると痛みにつながりやすいんです。

卵巣は「ホルモンの工場」でもある

卵巣は卵子を育てるだけでなく、女性ホルモンをつくっています。このホルモンの量が周期の中で変わるので、月経や気分、肌の調子、性的な気分にまで影響します。年齢とともにホルモンが減っていくと、更年期と呼ばれる時期の変化にもつながります。

おりもののこと

下着につくおりものを見て、「多すぎる？」「色が変？」と気になったことがある人も多いですよね。おりものは、膣の中をきれいに保ち、細菌が入るのを防ぐためのものなんです。

量や色が周期の中で変わるのは自然なことです。ただ、かゆみや強いにおいが続くとき、いつもと明らかに違うときは、感染症などのサインのこともあるので婦人科で相談できます。

「自分のは普通？」と思ったら

形・色・におい・おりものの量は、人によっても、月経の周期の中でも変わります。ネットや動画で見る性器と比べて不安になる人もいますが、見えているものが「標準」なわけではないんです。

かゆみ・強いにおい・痛み・いつもと違うおりものが続くときは、婦人科で相談できます。「こんなことで行っていいのかな」と思うようなことでも、相談していいんです。

自分で見てみるという選択

手鏡を使って、自分の外性器を見てみる人もいます。場所や形を知っておくと、ふだんの状態がわかって、変化に気づきやすくなります。もちろん、見たくないなら無理をする必要はありません。知り方は人それぞれでいいんです。

パートナーとして知っておきたいこと

男性にとっても、女性のからだの仕組みを知っておくことは大切です。

• 膣は準備ができてから広がるので、急がないこと
• クリトリスは刺激に敏感なので、強すぎる刺激は痛みになりやすいこと
• 形や色、においについて、からかったり比べたりしないこと
• 月経やおりものは、からだを守るための自然なはたらきであること

知っているだけで、相手を傷つけない言葉や触れ方が選べるようになります。

よくある疑問

洗うときはどこまで洗う？

外側は、ぬるま湯や低刺激のソープでやさしく洗えば十分と言われています。膣の中を洗いすぎると、からだを守るはたらきが弱まることがあります。

婦人科では何をされるの？

相談の内容によって違います。話を聞くだけのこともあれば、内診や検査をすることもあります。気になることは、先に「内診がこわい」と伝えておくと配慮してもらいやすくなります。

形が気になって手術を考えている

形を変える手術もありますが、多くの場合、左右差や大きさは健康上の問題ではありません。痛みや日常生活での困りごとがあるかどうかを基準に、まずは婦人科で相談すると落ち着いて考えられます。

年齢とともに変わること

女性のからだは、ホルモンの変化とともに、年齢によっても少しずつ変わっていきます。

「前より濡れにくくなった」「性行為のときに痛む」といった変化は、年齢やホルモンと関係していることがあります。我慢するものではないので、婦人科で相談すると、潤滑剤やほかの方法を教えてもらえます。

子宮頸がん検診のこと

子宮頸がん検診は、子宮の入り口の細胞を調べる検査です。自治体から案内が届くことも多いので、受けたことがない人は、一度確かめてみてください。

まとめ

女性のからだは、外から見える外性器と、膣・子宮・卵巣などの内性器でできています。形も色もにおいも人それぞれで、「普通」の基準はありません。仕組みを知っておけば、ふだんの状態がわかり、変化にも気づきやすくなる。自分のからだと仲よくなる第一歩として、知ることから始めてみてください。

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