【パートナーと関係】ひげやローションで肌が赤くなったとき

長いキスのあと、鏡を見たら口のまわりが真っ赤。ヒリヒリして、翌日まで引かない。新しいローションを使ってから、デリケートゾーンがかゆい。ふれあいのあとの肌のトラブルは、恥ずかしくて相談しにくいものですが、原因が分かると防げることも多いです。
よくある原因
| 原因 | 起きやすい場所 | 中身 |
|---|---|---|
| ひげのこすれ | 口のまわり・頬・あご・首・胸・内もも | 伸びかけのひげが肌をこする |
| ローション(潤滑剤) | デリケートゾーン・手 | 成分に反応する・刺激 |
| コンドーム | デリケートゾーン | ラテックス(ゴム)に反応する人も |
| ボディソープ・シャンプー | 全身 | 相手の家のものが合わない |
| 香水・柔軟剤 | 首・顔 | 香りの成分 |
| こすれ・乾燥 | デリケートゾーン | 潤いが足りないまま |
ひげで赤くなったとき
| すること | ポイント |
|---|---|
| 冷やす | 濡れタオルなどで |
| 保湿 | 刺激の少ないもの |
| メイクは控える | しみることがある |
| 次から | 相手に会う前にそってもらう・ひげの長さをそろえてもらう |
伸びかけのひげが、いちばんチクチクしやすいです。相手に伝えるときの言い方は「パートナーのムダ毛やにおい、どう伝える?」に。ひげそりの方法は「ひげそりの肌荒れ・青ひげ」に。
ローション・コンドームで赤くなったとき
| すること | ポイント |
|---|---|
| ぬるま湯でやさしく洗い流す | こすらない |
| 使うのをやめる | 同じものを使い続けない |
| かゆみ・赤みが続くなら受診 | 婦人科・泌尿器科・皮膚科 |
| 次から | 成分の少ないもの・ほかの素材のコンドーム |
ラテックスにかぶれる人向けに、ほかの素材のコンドームもあります。ローションの選び方は「ローション」の記事に。
性感染症などとの見分け
デリケートゾーンの赤み・かゆみは、かぶれだけでなく、カンジダや性感染症のこともあります。
| こんな症状 | 考えられること |
|---|---|
| 水ぶくれ・ただれ・痛み | ヘルペスなど |
| おりものの変化・白いかす | カンジダなど |
| いぼ | 尖圭コンジローマなど |
| 膿・排尿のときの痛み | クラミジア・淋菌など |
日本皮膚科学会の「皮膚科Q&A」でも、性感染症について説明されています。気になる症状があれば、自己判断せずに受診してください。
予防のしかた
| 予防 | 中身 |
|---|---|
| ひげを整えてもらう | 会う前にそる |
| 潤いを足す | 乾いたままこすらない |
| 新しいローションはパッチテスト | 腕の内側で試す |
| 使い慣れたものを持っていく | お泊まりのとき |
| ふれあいのあとに洗う | ぬるま湯でやさしく |
相手が赤くなったら
| すること |
|---|
| 責めずに、冷やすもの・保湿剤を用意する |
| 自分のひげ・使ったものを見直す |
| 症状が続くなら受診をすすめる |
ふれあいの場面ごとの肌トラブル
| 場面 | 起きやすいこと | 予防のポイント |
|---|---|---|
| キス | 口のまわりの赤み・ヒリヒリ | ひげを整える・リップで保湿 |
| 顔を寄せる・頬ずり | 頬の赤み | ひげ・肌の乾燥 |
| オーラルセックス | 内ももやデリケートゾーンの赤み | ひげ・こすれ |
| 挿入・手でのふれあい | デリケートゾーンのヒリヒリ・かゆみ | 潤いを足す・爪を短く |
| ローション・グッズを使う | かぶれ | 成分を確かめる・パッチテスト |
| 長時間のふれあい | こすれ・乾燥 | 休む・潤いを足す |
デリケートゾーンは皮膚や粘膜がとても薄く、少しのこすれでも赤くなりやすい場所です。潤いが足りないまま続けると、ヒリヒリが残ることがあります。「濡れにくいのはおかしい?」や、ローションの選び方の記事も参考にしてください。
赤くなったときのケアの手順
| 手順 | ポイント |
|---|---|
| 1. こすらない | タオルでふくときも押さえるだけ |
| 2. 冷やす | 濡れタオル・保冷剤をタオルで包んで |
| 3. 洗い流す | ローションなどが残っているなら、ぬるま湯で |
| 4. 保湿する | 顔なら刺激の少ない保湿剤。デリケートゾーンは何もつけずに様子を見ることも |
| 5. 様子を見る | 1〜2日で落ち着かない・悪くなるなら受診 |
デリケートゾーンに、自己判断で市販の塗り薬をたくさん塗るのは避けてください。カンジダや性感染症など、原因によって必要な薬が違います。
相手に伝えにくいとき
ふれあいのあとの肌の赤みは、相手を責めているようで言いにくいかもしれません。でも、伝えないまま続くと、ふれ合うことがつらくなります。
| 伝え方の例 |
|---|
| 「ひげが当たると肌が赤くなりやすいんだ。会う前にそってくれるとうれしい」 |
| 「このローション、ちょっとかゆくなるみたい。次は違うのにしてもいい?」 |
| 「ゆっくりのほうが、肌がヒリヒリしにくいんだ」 |
肌の赤みは、ふたりで防げることが多い
ふれ合いのあとの肌の赤みやヒリヒリは、多くの場合、ひげ、こすれ、潤い不足、ローションやコンドームの成分など、原因がはっきりしていることが多いです。そのため、ふたりで少し工夫するだけで、防げることも多いトラブルです。
ただ、肌が赤くなったことを相手に伝えるのは、相手を責めているように感じられて、言いにくいことかもしれません。でも、伝えないまま続けると、ふれ合うたびに肌が痛くなって、だんだんふれ合うこと自体がつらくなってしまいます。
「ふたりで気持ちよく過ごしたいから」という気持ちを先に伝えて、一緒にできる工夫を考えてみてください。
ふたりでできる予防
| 予防 | 中身 |
|---|---|
| ひげを整える | 会う前にそる・伸ばすならやわらかく |
| 潤いを足す | 潤滑ゼリーを使う |
| 爪を短く | 指でふれるときに傷つけない |
| ゆっくり | こすれを減らす |
| 休む | 長時間続けるなら、ときどき休む |
| 清潔に | 手を洗う・シャワーを浴びる |
素材と成分を選ぶ
| もの | 選び方の例 |
|---|---|
| コンドーム | ラテックスにかぶれるなら、ほかの素材のもの |
| 潤滑ゼリー | 香料・温感などの成分が少ないもの |
| ボディソープ | 刺激の少ないもの |
よくある疑問
キスのあとの赤みは何日で引く?
軽いものは、半日〜数日で落ち着くことが多いです。続く・広がる・水ぶくれがあるときは受診してください。
ローションでかぶれたら、もう使えない?
成分の違うものなら使えることがあります。皮膚科で原因の成分を調べることもできます。
毎回デリケートゾーンがヒリヒリする
潤い不足・摩擦・かぶれ・性感染症など、いろいろな原因があります。婦人科・泌尿器科で相談してください。
毎回キスのあとに口のまわりがかゆくなる
ひげだけでなく、相手のリップや化粧品、食べものなどが原因のこともあります。続くときは、皮膚科でかぶれの原因を調べてもらえます。
コンドームをつけるとヒリヒリする
ゴム(ラテックス)にかぶれている、潤いが足りない、などが考えられます。ほかの素材のコンドームや、潤滑ゼリーの使用を試し、続くなら受診してください。
相手の肌を赤くしてしまって申し訳ない
気づいて気づかってくれることが、相手にとってうれしいことです。次からできる工夫を、一緒に考えてみてください。
相談できるところ
| 悩み | 相談先 |
|---|---|
| 顔の赤み・かぶれが続く | 皮膚科 |
| デリケートゾーンの赤み・かゆみ・痛み | 婦人科・泌尿器科・皮膚科 |
| 性感染症が心配 | 保健所・婦人科・泌尿器科 |
ふれあいのあとの赤みは、こすれやかぶれのことが多いものです。冷やして、洗い流して、保湿。デリケートゾーンの症状は、迷わず受診してください。
- 日本皮膚科学会「皮膚科Q&A かぶれ」 https://qa.dermatol.or.jp/qa4/index.html
- 日本皮膚科学会「皮膚科Q&A 性感染症(Sexually transmitted infections, STI)」 https://qa.dermatol.or.jp/qa24/index.html