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【パートナーと関係】求めるのは恥ずかしい？

ロコの結論

パートナーに「したい」と伝えるのって、なんだか恥ずかしいですよね。でも、恥ずかしいことではないんです。求める気持ちは自然なもので、言葉にすることで、すれ違いを減らせます。そして、相手が断る自由も同じように大切です。

パートナーとふれあいたい気持ちはある。でも、自分から「したい」と言うのは恥ずかしい。断られたら傷つきそう。「そういうことばかり考えてる」と思われたくない。そんな気持ちから、言い出せずにいる人は多いと思います。

特に女性は、「自分から求めるのははしたない」と感じてしまうことがあるかもしれません。男性も、「求めすぎたら嫌がられるかも」と遠慮していることがあります。

でも、黙って待っているだけでは、相手にはあなたの気持ちが伝わりません。このページでは、求めることへのためらいと、伝え方のヒントをまとめました。

恥ずかしく感じる理由

どれも自然な気持ちです。でも、パートナーとふれあいたいと思うのは、相手を大切に思っているからこそ。恥ずかしいことではないんです。

伝え方の例

まっすぐ言うのがむずかしいとき

「したい」とまっすぐ言うのが恥ずかしければ、「くっつきたい」「ゆっくりしたい」など、少しやわらかい言葉でもかまいません。相手に気持ちが伝われば、それで十分です。

前もって伝える

その場で誘うのがむずかしいなら、前もって伝えておく方法もあります。「週末、2人でゆっくりしたいな」と言っておけば、相手も心の準備ができて、気持ちを合わせやすくなります。

言葉以外の伝え方

言葉にするのがどうしても恥ずかしいときは、行動で伝える方法もあります。

ただ、行動だけだと、相手に伝わらなかったり、誤解されたりすることもあります。できれば、短い言葉も添えてみてください。

2人だけの合図

「この合図が出たら、今日はそういう気分」という、2人だけの合図を決めているカップルもいます。言葉にするのが恥ずかしい人にとっては、気軽に伝えられる方法です。

断られたときは

断られても、あなたの価値が下がったわけではありません。理由を問い詰めず、別の日に話してみましょう。

断られたときこそ、「わかった、また今度ね」と軽く受け止めると、相手も次に誘いやすくなります。

相手が断る自由も大切

求める気持ちが大切なのと同じように、相手が断る自由も大切です。どんなに長く一緒にいても、性行為は2人の同意があってはじめて成り立つものです。

• 断られたら、無理に続けない
• 不機嫌にならない
• 断りやすい雰囲気をつくる

断りやすい関係ほど、相手も「したい」と言いやすくなります。

求められる側も、うれしいことが多い

求めることを恥ずかしがっている人は多いですが、求められる側は、うれしく感じることが多いんです。「自分を求めてくれている」「大切にされている」と感じられるからです。もちろん、そのときの気分で断ることもありますが、求められること自体がうれしい、という人はたくさんいます。

よくある疑問

女性から求めると引かれる？

女性から求められてうれしいと感じる男性は多いと言われています。引かれるかもしれない、と心配しすぎなくていいんです。

何度も断られて、もう誘えない

断られることが続いているなら、性行為の話ではなく、ふだんの関係や相手の体調について、話し合ってみてください。「レスを話し合うときの言い方」も参考になります。

求めすぎていないか心配

相手の反応を見ながら、断られたら受け止める。それができていれば、求めること自体は問題ありません。頻度の希望が違う場合は、2人で話し合ってみてください。

求めることは、関係を大切にすること

パートナーに「ふれあいたい」と伝えることは、相手との関係を大切にしたいという気持ちの表れです。求めないまま距離ができていくより、気持ちを伝えて、2人の関係を育てていくほうが、ずっといいんです。

もちろん、求めることで、相手との温度差が見えてしまうこともあります。でも、それも2人の関係を知るための大切な情報です。温度差があると分かれば、そこから2人で話し合っていけます。

長く一緒にいるカップルへ

長く一緒にいると、「今さら求めるのは照れくさい」と感じることもありますよね。でも、長い関係だからこそ、言葉にしないと伝わらないこともあります。照れくさくても、たまには「あなたにふれたい」と伝えてみてください。

求めることが苦手な人へ

求めることが苦手な人には、いくつかの共通する気持ちがあります。

求めることに慣れていなくても、少しずつ言葉にしていけば、だんだん言いやすくなります。

求められる側として知っておきたいこと

パートナーから求められたとき、どう応えればいいか迷うこともありますよね。

断るときも、相手の気持ちを否定しない言葉を添えると、相手は次も求めやすくなります。

求め合える関係を育てる

求めることも、断ることも、気軽にできる関係は、お互いにとって心地いいものです。

求める気持ちは、関係を育てる

パートナーを求める気持ちを伝えることは、2人の関係を育てることにつながります。恥ずかしがらずに、少しずつ伝えてみてください。

長い関係ほど、言葉が大切

長く一緒にいるほど、言葉にしなくなりがちです。だからこそ、たまには「あなたにふれたい」と言葉にしてみてください。

求められなくなったと感じたら

最近求められない、と感じたら、それも言葉にしていいんです。「最近くっつく時間が減ってさみしい」と伝えるだけで、関係が動き出すことがあります。

気持ちは、伝えてこそ届きます。

まとめ

パートナーに求めることは、恥ずかしいことではありません。求める気持ちは自然なもので、言葉にすることで、すれ違いを減らせます。まっすぐでも、やわらかくでも、前もってでも、言葉以外でも。断られても、あなたの価値は変わりません。相手が断る自由も大切にしながら、2人のふれあいを育てていってください。

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