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【セカンドバージン】ブランクがあることを相手に言うべき？

ロコの結論

「何年もしていないなんて言ったら、引かれるかも」と迷いますよね。伝える義務はありません。でも、伝えると「ゆっくり進めてほしい」と言いやすくなり、久しぶりの痛みや緊張を2人で受け止めやすくなるんです。ブランクの理由まで話す必要はありません。

新しく出会った人と、少しずつ距離が縮まってきた。そろそろそういう雰囲気になりそうだけれど、実はもう何年もしていない。そのことを言ったほうがいいのか、黙っていたほうがいいのか。言ったら「どうして？」と聞かれそうで、それも気が重い。そんなふうに迷っている人は多いと思います。

このページでは、ブランクを相手に伝えるかどうかを決めるための材料と、伝え方をまとめました。

言う義務はない

まず、性行為をしていない期間は、プライベートなことです。相手に伝えなければいけない、という決まりはありません。

ただ、伝えるかどうかで、久しぶりの日の過ごしやすさは変わることがあります。

伝えることのいちばんの良さ

久しぶりの性行為では、痛みや緊張が起きやすくなります。ブランクを伝えておくと、「今日はゆっくりがいい」「ゼリーを使いたい」「痛かったら止めてほしい」と言いやすくなるんです。

相手も、事情を知っていれば、ペースを合わせてくれやすくなります。黙っていると、相手は「いつもの調子」で進めてしまうかもしれません。

理由まで話さなくていい

ブランクを伝えると、「どうして？」と聞かれるのでは、と心配になりますよね。離婚、死別、病気、子育て、仕事、過去のつらい経験。理由はさまざまで、話したくないこともあります。

理由を話すかどうかは、自分で決めていいことです。話したくなったときに話せばいいんです。

伝えるタイミング

いちばん避けたいのは、ベッドの上でいきなり伝えることです。相手も驚いて、どう返していいか分からなくなってしまいます。

言葉の例

• 「実は、もう何年もしてなくて。だから、ゆっくりできたらうれしい」
• 「久しぶりだから、ちょっと緊張してる。痛かったら言うね」
• 「しばらくそういうことから離れてたんだ。焦らずにいきたいな」

ポイントは、ブランクを謝らないこと。「ごめんね、久しぶりで」と言うと、相手も「謝らなくていいのに」と困ってしまいます。事実と、「ゆっくりがいい」という気持ちを一緒に伝えると伝わりやすいんです。

相手の反応が気になるとき

「何年もしてないなんて、何か問題があるのかと思われそう」と心配になることもありますよね。でも、実際には「自分もしばらくしてなかった」「正直に言ってくれてうれしい」と受け止める人も多いものです。

もし、ブランクをからかったり、理由をしつこく聞いたりする相手なら、プライベートなことを大切に扱ってくれる相手かどうか、考え直していいと思います。

伝えたあとに話しておきたいこと

ブランクを伝えたら、そこから2人で決めておきたいことがあります。

ブランクを伝えたあとだと、こうした話も自然にしやすくなるんです。「久しぶりだから、ちゃんと話しておきたくて」と言えば、相手も構えずに聞いてくれます。

相手のブランクも聞いてみる

ブランクがあるのは、自分だけとは限りません。「そっちはどう？」と聞いてみると、相手も同じように不安を抱えていたことが分かるかもしれません。お互いの不安を知ると、2人の距離はぐっと近くなります。

言いにくいときの小さな工夫

面と向かって言うのが恥ずかしいときは、こんな方法もあります。

• 並んで歩いているときや、隣に座っているときに話す（目を合わせなくていい）
• メッセージで先に伝えて、会ったときに少し話す
• 避妊や検査の話のついでに、「実はしばらくしてなくて」と添える

どの方法でも、伝わることは同じです。言い方より、言おうとしたことそのものが、相手には誠実さとして届きます。

ブランクは恥ずかしいことではない

長い間性行為をしていなかったことを、恥ずかしいと思う必要はありません。人生には、恋愛や性から離れる時期があって当たり前です。離婚や死別、子育てや介護、仕事に打ちこんだ時期。どれも、あなたが生きてきた時間の一部です。ブランクを伝えることは、その時間を否定することではなく、「これからを大事にしたい」という気持ちを伝えることなんです。

伝えなかったときに気をつけたいこと

伝えないと決めた場合も、次のことだけは守ってください。痛みや違和感があったら、我慢せずに「少しゆっくりがいい」と伝えること。潤滑ゼリーを用意しておくこと。避妊と性感染症の予防をおろそかにしないこと。ブランクを伝えるかどうかに関係なく、自分のからだを守る一言は、いつでも言っていいんです。

よくある疑問

相手もブランクがあったら？

2人とも久しぶりなら、伝え合うことで気持ちがずっと楽になります。「お互い久しぶりだね」と笑い合えれば、それだけで緊張はほぐれます。

「経験が少ない」と思われたくない

ブランクがあることと、経験の多さは関係ありません。どちらにしても、久しぶりの日に大切なのは、お互いのペースを大事にすることです。

前のパートナーのことを聞かれたら？

話したくなければ、話さなくてかまいません。「昔のことは、またいつか話すね」で十分です。過去の関係を根掘り葉掘り聞く相手なら、少し距離をおいて考えてもいいと思います。

伝えたのに、相手が急かしてくる

ブランクを伝えても急かされるなら、「ゆっくりがいいって言ったよね」ともう一度伝えてかまいません。それでもペースを合わせてくれない相手とは、無理に進まなくていいんです。

久しぶりだと分かると、重く思われない？

ブランクがあることと、気持ちの重さは別のものです。伝え方を軽くしたいときは、「しばらくご無沙汰だったんだ」と笑って言うくらいでも伝わります。

相談できるところ

まとめ

ブランクを相手に伝える義務はありません。でも伝えると、「ゆっくりがいい」と言いやすくなり、久しぶりの痛みや緊張を2人で受け止めやすくなります。理由まで話す必要はなく、伝えるなら落ち着いた時間に、謝らずに。プライベートなことを大切に扱ってくれるかどうかも、相手を知る手がかりになります。

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