心と性【心と性】性に興味があるのはおかしい？
夜、ひとりでスマホを見ていて、つい性に関する記事を読んでしまう。友だちの恋愛の話を聞くと、その先のことを想像してしまう。誰かに知られたら恥ずかしい、と思いながらも、気になって仕方がない。
そんな自分に、戸惑いや後ろめたさを感じている人もいると思います。「いい年して」「女なのに」「経験もないのに」「パートナーがいるのに」。いろいろな理由をつけて、自分の関心を否定してしまうことってありますよね。
でも、性に興味を持つことは、食べることや眠ることと同じくらい、人として自然なことなんです。このページでは、関心の持ち方の違いや、後ろめたさが生まれる理由、関心との付き合い方をまとめました。
関心の持ち方は人それぞれ
| 関心の形 | 例 |
|---|---|
| 知りたい | からだの仕組みや、人の体験に興味がある |
| 試してみたい | 自分に合うものを探したい |
| 想像を楽しみたい | 小説・漫画・妄想の中で楽しむ |
| 今はいい | 関心はあっても、行動はしない |
| あまり関心がない | 性的な関心が少ない。それも自然なこと |
どれも普通のことです。関心の強さも、向かう先も、ひとりひとり違います。「みんなこのくらい」という基準はないんです。
「関心がある」と「行動する」は別
性に興味があるからといって、何かをしなければいけないわけではありません。知るだけでいい、想像するだけでいい、という人もたくさんいます。逆に、試してみたいと思ったら、安全と同意を大切にしながら、自分のペースで進めればいいんです。
関心を持つことと、それをどう扱うかは、別々に考えていいんです。
「おかしいのかな」と思ってしまう理由
性への関心そのものは自然なのに、なぜ後ろめたくなってしまうのでしょうか。
| 理由 | 例 |
|---|---|
| 育った環境 | 性の話をしない家庭、「いやらしい」と言われた経験 |
| 性別のイメージ | 「女性は性に興味がないもの」「男性は興味があって当然」 |
| 年齢のイメージ | 「いい年して」「若い人のもの」 |
| 宗教・文化 | 性を慎むべきものとする考え方 |
| 情報の偏り | 極端な情報ばかり目にして、自分も変だと思う |
女性の関心は「見えにくい」だけ
女性が性について話すことは、長いあいだ「はしたない」とされてきました。だから、女性の関心は表に出にくく、「女性は性に興味がないもの」というイメージが残りやすいんです。でも実際には、性に関心を持つ女性はたくさんいます。見えにくいだけで、あなたは少数派ではありません。
男性の「興味があって当然」もプレッシャー
逆に男性は、「性に興味があって当たり前」と思われがちです。関心が薄い男性は、「自分はおかしいのかな」と悩むことがあります。関心の強さに正解はない、というのは男性も同じなんです。
罪悪感があるとき
家庭や学校で「性の話はいけないこと」と感じて育つと、関心を持つだけで後ろめたくなることがあります。知ることは悪いことではありません。信頼できる情報から、少しずつ知っていけば十分です。
- 「誰かを傷つけているか」で考えてみる（自分の中の関心は、誰も傷つけていない）
- 罪悪感がどこから来たのかを振り返ってみる
- 正しい知識を知ると、不安や後ろめたさが小さくなることがある
くわしくは「性への罪悪感があるとき」でもまとめています。
信頼できる情報の選び方
関心があると、いろいろな情報を調べたくなりますよね。でも、ネットには、誤った情報や、極端な体験談、商品を売るための情報も混じっています。
| 確かめたいこと | 見るところ |
|---|---|
| 誰が書いているか | 運営者や監修の表示があるか |
| 根拠があるか | からだ・健康の話に、公的機関などの出典があるか |
| 売り込みが目的ではないか | 特定の商品やお店ばかりすすめていないか |
| 極端すぎないか | 「必ず」「絶対」「誰でも」が多くないか |
からだや健康のことは、厚生労働省の研究班が監修しているサイトや、医療機関の情報など、公的なところを確かめると安心です。
アダルトコンテンツとの付き合い方
関心から、アダルト動画や漫画を見る人もいます。見ること自体は、大人の自由です。ただ、そこに描かれているのは、演出された世界だということは覚えておきたいところです。
| 画面の中 | 現実では |
|---|---|
| すぐに興奮して濡れる・勃つ | 準備には時間がかかる |
| 痛がらない | 痛みがあるなら止めるのが当たり前 |
| 同意の確認がない | 同意はいつも必要 |
| 避妊をしない | 避妊と性感染症の予防は欠かせない |
画面の中の性を「普通」だと思い込むと、自分やパートナーに無理な期待をしてしまうことがあります。楽しむものと、現実の性は別、と分けて考えるのがコツです。
関心との上手な付き合い方
| 付き合い方 | 例 |
|---|---|
| 知る | 信頼できる情報で、からだや性の仕組みを学ぶ |
| 自分を知る | ひとりの時間に、自分が何に心地よさを感じるかを知る |
| 話す | 信頼できる友人やパートナーと、少しずつ話してみる |
| 試す | 安全と同意を大切にしながら、自分のペースで |
| 置いておく | 今は行動しない、と決めるのもあり |
どれを選んでもいいんです。大事なのは、自分の関心を否定せず、自分が心地いいと思えるやり方で付き合っていくことです。
よくある疑問
経験がないのに興味があるのは変？
まったく変ではありません。経験の有無と、関心があるかどうかは別のことです。経験がないからこそ、知りたいと思うのは自然なことなんです。
パートナーがいるのに、ほかのことに興味がわく
想像すること、関心を持つことは、誰にでもあります。それだけで相手を裏切ったことにはなりません。行動に移すかどうかは、相手との約束や同意を大切にしながら考えることです。
関心が強すぎて、生活に影響している
性のことばかり考えて仕事や生活が回らない、お金や人間関係で困っている、という場合は、ひとりで抱えずにカウンセリングなどで相談してみてください。
興味を話せる相手がいないとき
性に関心があっても、それを話せる相手がいないと、ひとりで抱えこんでしまいますよね。友だちには引かれそう、パートナーには言いにくい、家族にはもちろん言えない。
| 方法 | ポイント |
|---|---|
| 信頼できる情報を読む | ひとりで調べるだけでも「自分だけじゃない」と分かる |
| 相談サイト・掲示板を読む | 人の悩みを読むと、似た気持ちの人がいると分かる。個人情報は書かない |
| 気の合う友人に少しだけ | 「こういう記事読んだんだけど」と、情報の話から始める |
| パートナーに少しずつ | 「こういうことに興味があるんだけど、どう思う？」 |
| 専門の窓口 | からだのことは医療機関、気持ちのことはカウンセリング |
ネットで人とやりとりするときは、名前や住んでいる場所、顔の写真など、自分が特定される情報は出さないようにしてください。性の話題は、悪意のある人に利用されることもあるからです。
興味が変わっていくのも自然なこと
性への関心は、一生同じではありません。20代のときと40代のときでは、興味の向く先も、強さも変わるのが普通です。パートナーとの関係や、生活の変化でも変わります。いまの関心を、いまの自分の一部として受け止めていけばいいんです。
興味は、自分を知るための入口でもあるんです。
関心と安全はセットで
関心が行動につながるときは、避妊・性感染症の予防・相手の同意を忘れずに。安全を守れていれば、関心はあなたの人生を豊かにしてくれるものになります。
まとめ
性に興味を持つことは、おかしなことではありません。関心の持ち方も強さも人それぞれで、行動するかどうかも自由です。後ろめたさを感じるなら、それがどこから来たのかを振り返り、信頼できる情報から少しずつ知っていけばいい。自分の関心を否定せず、自分のペースで付き合っていってください。