性の多様性【性の多様性】アセクシュアルとは
友だちが「あの人、セクシーだよね」と話していても、その感覚がよく分からない。恋人はいるし、好きだけれど、性行為をしたいとは思えない。周りが当たり前のように話す「性的な魅力」や「性欲」が、自分にはピンとこない。そんな違和感を、ずっと抱えてきた人もいると思います。
「自分はどこかおかしいのかな」「そのうち変わるのかな」と悩んだこともあるかもしれません。でも、他者に性的にひかれない、またはひかれにくいという人は、実際にいます。そのあり方を表す言葉のひとつが、「アセクシュアル」です。
このページでは、アセクシュアルという考え方の基本と、関連する言葉、よくある誤解をまとめました。
よく使われる言葉
| 言葉 | 意味 |
|---|---|
| アセクシュアル | 他者に性的にひかれない、またはひかれにくい |
| アロマンティック | 他者に恋愛感情を持たない、または持ちにくい |
| グレーゾーンなど | その間にあるさまざまな感じ方 |
| デミセクシュアル | 深い絆ができた相手にだけ、性的にひかれることがある |
ほかにも、いろいろな言葉があります。言葉はあくまで、自分の感じ方を説明するための道具です。どれかに当てはめなければいけない、ということではありません。
性的なひかれ方と、恋愛感情は別
アセクシュアルを考えるときに大切なのは、「性的にひかれること」と「恋愛感情を持つこと」は別のこととして考えられる、という点です。
| 恋愛感情がある | 恋愛感情がない・少ない | |
|---|---|---|
| 性的にひかれる | 多くの人がイメージする恋愛 | 性的にはひかれるが、恋愛感情は持ちにくい |
| 性的にひかれない・少ない | 恋愛はするが、性的にはひかれない | 恋愛にも性的にもひかれにくい |
アセクシュアルの人の中にも、恋愛感情を持つ人はいます。恋人をつくり、一緒に暮らし、深い関係を築く人もいるんです。
よくある誤解
| 誤解 | 実際 |
|---|---|
| 病気だ | 病気ではない。人のあり方のひとつ |
| まだいい人に出会っていないだけ | 出会いの問題ではない |
| 恋愛ができない | 恋愛感情を持つ人もいる |
| 性行為ができない | 性行為をするかどうかは人それぞれ |
| 一時的なもの | 本人の感じ方を、周りが決めつけない |
「そのうち変わる」と言われること
アセクシュアルだと打ち明けたときに、「いい人に出会えば変わるよ」「まだ若いから」と言われることがあります。悪気はなくても、言われた側は、自分の感じ方を否定されたように感じてしまうものです。
知っておきたいこと
病気ではありません。自分に当てはまるかどうかを急いで決める必要もありません。パートナーとの間で性の悩みがあるときは、気持ちを言葉にして話し合うことが助けになります。
自分に当てはまるか迷うとき
| 迷い | 考え方 |
|---|---|
| アセクシュアルなのか、単に経験がないだけなのか | 急いで決めなくていい |
| 性欲はあるけど、相手にひかれない | 性欲と、他者にひかれることは別のことも |
| ときどきひかれることもある | グレーゾーンなど、いろいろな感じ方がある |
| ずっと同じとは限らない | 感じ方が変わることもある |
自分のあり方を表す言葉を探すことで、気持ちが楽になる人もいれば、言葉に当てはめることで窮屈に感じる人もいます。言葉は、自分を説明したいときに使えばいいんです。
パートナーとの関係
アセクシュアルの人も、パートナーと関係を築いている人はたくさんいます。
| 工夫 | 例 |
|---|---|
| 気持ちを伝える | 「あなたのことは好き。でも、性行為への気持ちは少ないの」 |
| 2人の形を話し合う | 性行為をどう考えるか、2人で決める |
| ふれあいの形を広げる | ハグ・手をつなぐ・一緒に過ごす |
| 相手の気持ちも聞く | パートナーの希望やさみしさも大切に |
パートナーが性行為を望んでいる場合、すれ違いが生まれることもあります。どちらかが我慢し続けるのではなく、2人が納得できる形を、話し合って探していくことが大切です。
相談先
性のあり方について悩んだときは、ひとりで抱えなくていいんです。自治体の相談窓口や、性の多様性を扱う支援団体、カウンセリングなどで相談できます。くわしくは「性のあり方に悩んだときの相談先」でまとめています。
よくある疑問
アセクシュアルの人は、ひとりで性的なことをしない？
人によります。ひとりで性的なことをする人もいれば、しない人もいます。他者に性的にひかれるかどうかとは、別のことです。
パートナーがアセクシュアルだと分かった
まずは、打ち明けてくれた気持ちを受け止めてください。そのうえで、2人の関係をどうしていきたいか、時間をかけて話し合ってみてください。
周りに理解されない
理解されないつらさを感じたら、同じような感じ方の人の話を読んだり、支援団体に相談したりするのもいいと思います。
周りに打ち明けるかどうか
アセクシュアルであることを、周りに打ち明けるかどうかは、あなたが決めていいことです。
| 考えたいこと | 例 |
|---|---|
| 誰に話すか | まずは信頼できる1人から |
| どこまで話すか | 「恋愛はするけど、性的にはひかれにくい」など、話せる範囲で |
| 話さない選択 | 話さなくても、自分のあり方は変わらない |
「恋人いないの？」「結婚しないの？」と聞かれて、困ることもあると思います。答えたくないときは、「今はいいかな」とかわしていいんです。
アセクシュアルと、日常の困りごと
アセクシュアルの人は、日常の中で、こんな困りごとを感じることがあると言われます。
| 困りごと | 考え方 |
|---|---|
| 「恋人いないの？」と聞かれる | 答えたくなければ、かわしていい |
| 恋愛や性の話題についていけない | 無理に合わせなくていい |
| 「いい人に出会えば変わる」と言われる | あなたの感じ方は、あなたのもの |
| 自分がおかしいのかと思う | 病気ではない。人のあり方のひとつ |
周りの何気ない言葉に傷つくこともあると思います。そういうときは、同じような感じ方の人の話を読んだり、支援団体に相談したりすると、気持ちが楽になることがあります。
パートナーが性行為を望むとき
アセクシュアルの人がパートナーと関係を築くとき、性行為についての考え方が違うことがあります。
| できること | 例 |
|---|---|
| 正直に伝える | 「性行為への気持ちは少ないの」 |
| 2人の希望を出し合う | どんな関係を望んでいるか |
| 妥協点を探す | 頻度・ふれあいの形 |
| 無理をしない | 我慢し続ける関係にしない |
どちらかが我慢し続けると、関係はつらいものになってしまいます。2人が納得できる形を、時間をかけて探していってください。2人だけで難しいときは、カウンセリングを頼るのもひとつの方法です。
アセクシュアルを自認するまで
自分がアセクシュアルかもしれない、と気づくまでに、時間がかかる人もいます。
- 周りと違うことに、ずっと違和感があった
- 言葉を知って、「これだ」と思った
- 今も、当てはまるかどうか迷っている
どの道筋も、自然なものです。言葉を知って楽になったなら、それはあなたにとって大切な発見です。
自分らしい関係の形を
恋愛、パートナーシップ、友情、ひとりの時間。人との関係の形は、いろいろあります。性的なひかれ方にかかわらず、自分らしい関係の形を見つけていってください。
理解してくれる人とつながる
自分の感じ方を理解してくれる人がひとりでもいると、心強いものです。無理に周りに合わせず、安心できる人とのつながりを大切にしてください。
まとめ
アセクシュアルは、他者に性的にひかれない、またはほとんどひかれない人を指す言葉です。恋愛感情の有無とは別のこととして考えられ、感じ方は人それぞれ。病気ではなく、急いで自分に当てはめる必要もありません。パートナーとは気持ちを言葉にして、2人の形を話し合う。あなたの感じ方は、あなたの大切な一部です。