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【同意・安全・トラブル】撮られた画像を消すには

ロコの結論

性的な画像を撮られた、ネットに出されたと知ったとき、パニックになりますよね。性的な画像を同意なく公開することは、法律で禁じられているんです。ひとりで消そうとせず、削除を手伝う窓口や警察に相談してください。画面の記録（URLや日時）を残しておくと役立ちます。

付き合っていたころに撮った写真が、別れたあとにネットに出回っていた。知らないうちに、性行為の様子を撮られていた。「画像をばらまくぞ」と脅されている。そんな状況にいる人は、本当につらく、こわい思いをしていると思います。

まず知っておいてほしいのは、あなたは悪くない、ということです。撮らせてしまった、送ってしまった、と自分を責めてしまうかもしれません。でも、同意なく公開したり、脅しに使ったりする相手が悪いんです。そして、性的な画像を同意なく公開することは、法律で禁じられています。

このページでは、性的な画像や動画を撮られた・出されたときに、すぐにできることと、相談先をまとめました。ひとりで抱えずに、読んでみてください。

すぐにできること

記録を残す

画像が載っているのを見つけたら、つらいですが、まずは記録を残してください。削除を依頼するときや、警察に相談するときに、とても役立ちます。

記録を残すときは、自分で拡散しないように気をつけてください。

ひとりで消そうとしない

自分で消そうとして、サイトの運営者に連絡したり、相手に直接頼んだりすると、かえってトラブルが大きくなることがあります。削除を手伝ってくれる窓口や、警察に相談してください。

脅されたとき

「画像をばらまくぞ」「言うことを聞かないとネットに出す」と脅されたときは、とてもこわいですよね。

お金を払えば消してもらえる、ということはほとんどありません。脅しに応じず、すぐに相談してください。

相談先

削除を手伝う窓口

セーフラインなどの窓口では、ネット上の性的な画像の削除を、サイトの運営者に依頼してくれます。ひとりでサイトに連絡するより、ずっと心強いはずです。

撮られないための予防

これから先のために、知っておきたい予防のことです。

「付き合っているから大丈夫」と思っても、関係が終わったあとに悪用されることがあります。撮らせない・送らないことが、いちばんの予防なんです。

もし撮ってしまったら

すでに撮らせてしまった、送ってしまった、という人もいると思います。自分を責める必要はありません。関係が終わるとき、相手に削除をお願いすることはできますが、確実に消えたかどうかは分かりません。不安なときは、相談窓口に相談してください。

心のケアも大切に

画像のことで、外に出るのがこわい、眠れない、誰も信じられない、という状態になることもあります。それは、とても大きなことが起きたからこそ、自然な反応です。

• 信頼できる人に話す
• ワンストップ支援センター（#8891）で、気持ちの相談もできる
• 眠れない・食べられない状態が続くなら、医療機関へ

あなたは悪くありません。ひとりで抱え込まないでください。

よくある疑問

自分で送った画像でも相談できる？

できます。自分で送った画像でも、同意なく公開することは許されません。相談してください。

海外のサイトに載っている

海外のサイトでも、削除を依頼できる場合があります。窓口に相談してください。

相手が誰か分からない

相手が分からなくても、削除の依頼や警察への相談はできます。

家族や友人に知られるのがこわいとき

画像のことで相談したいけれど、家族や友人に知られるのがこわい、という人も多いと思います。

相談先に連絡する前に、「家族には知られたくない」と伝えておくと、配慮してもらいやすくなります。

時間がたってから見つけたとき

何年も前に撮られた画像が、最近になってネットで見つかった、ということもあります。時間がたっていても、相談できます。削除の依頼も、警察への相談も、時間がたっているからといって、あきらめる必要はありません。

未来の自分のために

画像のことは、一度起きると、長く心に残ることがあります。でも、相談して、削除を依頼して、少しずつ前に進んでいる人もたくさんいます。今はつらくても、ひとりで抱え込まずに、助けてくれる人とつながってください。

昔に撮られた画像のこと

ずっと前に撮られた画像が、今になって出回ることもあります。

時間がたっていることを理由に、あきらめる必要はありません。

相談するときに伝えること

分からないことは「分からない」と伝えれば大丈夫です。相談を受ける人が、一緒に整理してくれます。

身近な人から相談されたら

友だちや家族から画像のことを相談されたら、責めずに話を聞いてください。「なんで撮らせたの」と言うと、相手は二重に傷ついてしまいます。そして、画像を見たり、ほかの人に話したりしないでください。相談先の情報を一緒に探すことが、いちばんの支えになります。

拡散に加わらない

もし誰かの性的な画像が回ってきたら、開かず、保存せず、誰にも送らないでください。拡散に加わることも、相手を深く傷つけることになります。

削除のあとも、気持ちのケアを

画像が削除されたあとも、「また出てくるかもしれない」という不安が残ることがあります。それは、とても自然な気持ちです。不安が強いときは、ときどき検索して確かめる、気になったらすぐに窓口に相談する、と決めておくと、少し安心できます。そして、気持ちのつらさが続くときは、カウンセリングなどで話を聞いてもらってください。あなたの心も、守られるべきものです。

まとめ

性的な画像を撮られた・出されたときは、ひとりで消そうとせず、記録を残して、削除を手伝う窓口や警察に相談してください。脅されても、要求に応じない。撮らせない・送らないことが、いちばんの予防です。あなたは悪くありません。ひとりで抱えずに、すぐに相談してください。

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